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Shampoo für trockene Kopfhaut: Worauf Du achten solltest

Shampoo für trockene Kopfhaut: Worauf Du achten solltest

Es juckt und brennt auf dem Kopf und Du fühlst, dass Deine Kopfhaut trocken ist? Viele Menschen kämpfen mit trockener Kopfhaut und es kann ein Anzeichen dafür sein, dass Du die falschen Produkte zur Haarpflege benutzt. In diesem Artikel erklären wir Dir, welche Ursachen es haben kann und worauf Du beim Kauf von einem Shampoo für trockene Kopfhaut achten solltest.

Ursachen für trockene Kopfhaut

Eine trockene Kopfhaut kann verschiedene Ursachen haben. Häufig ist sie das Ergebnis einer unausgewogenen Ernährung oder eines ungesunden Lebensstils. Auch Stress und Hormonschwankungen können zu einer Trockenheit der Kopfhaut führen. In selteneren Fällen liegt eine Erkrankung der Haut, zum Beispiel Psoriasis oder Ekzeme, vor. Trockene Kopfhaut kann sehr unangenehm sein. Sie juckt und schuppt und ist oft mit Haarausfall verbunden. Um die Symptome zu lindern und einer Verschlimmerung der Situation vorzubeugen, ist es wichtig, die Ursachen der Trockenheit zu ermitteln und gegebenenfalls behandeln zu lassen.

Die häufigste Ursache für trockene Kopfhaut ist die Reaktion des Körpers auf äußere Einflüsse wie Kälte, Trockenheit oder Chemikalien. Durch diese Reaktion wird das Talg- und Schweißproduktionssystem beeinträchtigt und es kommt zu einer Austrocknung der Haut. Eine weitere häufige Ursache für trockene Kopfhaut ist die Verwendung von Haarfärbemitteln oder Stylingprodukten, die der Kopfhaut Sekret entziehen und sie austrocknen. Auch der Gebrauch von Kopfschmerzmitteln oder Antidepressiva kann die Haut austrocknen und reizen.

Behandlung von trockener Kopfhaut

Trockene Kopfhaut ist ein weit verbreitetes Problem. Es gibt einige medizinische Bedingungen, die trockene Kopfhaut verursachen können. Zum Beispiel kann eine Schilddrüsenunterfunktion schnell zu trockener Kopfhaut führen. Auch Diabetes kann eine Ursache sein. Wenn Du an einer dieser Erkrankungen leidest, solltest Du Deinen Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten.

In den meisten Fällen ist trockene Kopfhaut jedoch kein ernstes Problem und kann mit einfachen Hausmitteln behandelt werden. Hier sind einige Tipps, wie Du sie behandeln kannst:

1. Vermeide es, Dein Haar öfter zu waschen, als notwendig. Waschen es nicht jeden Tag, da dies die natürliche Ölschicht des Haares entfernt und so die Kopfhaut austrocknet. Hier findest Du praktische Duschhalterungen für Dein Shampoo.

2. Verwende milde Shampoos und Conditioner. Verwende Shampoos und Conditioner, die speziell für trockene Kopfhaut formuliert sind. Diese Produkte helfen, die Feuchtigkeit in der Kopfhaut zu erhalten und sie vor dem Austrocknen zu schützen.

3. Wasche Dein Haar sanft und lass das Shampoo nicht länger als notwendig auf dem Haar. Spüle das Shampoo gründlich aus und massiere dabei sanft die Kopfhaut mit den Fingerspitzen.

4. Verwende regelmäßig eine Haarkur oder Haarmaske. Eine Haarkur oder -maske hilft dabei, die Feuchtigkeit in der Kopfhaut zu binden und so Trockenheit vorzubeugen. Suche nach Produkten, die reich an Nährstoffen und Vitaminen sind, um Dein Haar gesund und glänzend zu halten.

5. Trage regelmäßig eine Kopfbedeckung beim Aufenthalt im Freien. Eine Mütze oder ein Hut schützt die Kopfhaut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne und hält so die Feuchtigkeit in der Haut gebunden.

6. Benutze einen Luftbefeuchter in Deinem Zuhause oder Büro. Trockene Luft kann die Haut austrocknen und sollte daher vermieden werden. Ein Luftbefeuchter hilft dabei, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Raum zu regulieren und so Trockenheit vorzubeugen

Trockene Kopfhaut von Anfang an verhindern

Trockene Kopfhaut kann durch viele Faktoren ausgelöst werden. Einer der häufigsten Auslöser ist die Verwendung von Shampoo, das nicht zu unserer Haut passt. Um trockene Kopfhaut zu vermeiden, solltest Du auf einige Dinge achten:

  • Wähle ein Shampoo, das keine Sulfate oder Silikone enthält. Vermeide Shampoos mit Parabenen und allergieauslösenden Stoffen. Benutze ein mildes Shampoo mit keimtötenden und antibakteriellen Eigenschaften.
  • Eine der besten Vorbeugungsmöglichkeiten ist das regelmäßige Peeling der Kopfhaut. Dies entfernt abgestorbene Hautschuppen und hilft, die Kopfhaut gesund zu halten. Peeling kann mit einem speziellen Peeling-Shampoo oder einer Bürste erfolgen. Das Peeling sollte mindestens einmal pro Woche erfolgen.
  • Die Verwendung einer Haarpflegecreme oder -lotion kann ebenfalls helfen, trockene Kopfhaut vorzubeugen. Diese Produkte spenden Feuchtigkeit und helfen, die Kopfhaut gesund zu halten. Suche nach Produkten, die natürliche Inhaltsstoffe wie Kokosnussöl oder Jojobaöl enthalten. Vermeide Haarpflegeprodukte mit Parabenen oder Sulfaten, da diese häufig die Kopfhaut austrocknen.

Worauf Du bei der Auswahl eines Shampoos achten solltest

Es gibt verschiedene Arten von Shampoos für trockene Kopfhaut. Du solltest darauf achten, dass das Shampoo hauptsächlich natürliche Inhaltsstoffe hat ist. Manche Leute finden beim ersten Versuch das richtige Shampoo für sie, aber höchstwahrscheinlich musst Du einige ausprobieren. Du kannst Dir auch Bewertungen durchlesen und eine Liste an Inhaltsstoffen erstellen, die gut gegen trockene Kopfhaut sind.

Wähle außerdem nicht unbedingt das günstigste Shampoo, schließlich geht es um die Gesundheit Deiner Kopfhaut. Das heißt aber auch nicht, dass Du das teuerste Produkt kaufen musst. Wichtig ist nur, dass das Shampoo keine Silikone und andere Stoffe enthält, die der Haut Feuchtigkeit entziehen. Ist Deine Kopfhaut so trocken, dass sie schuppig ist, kannst Du auch ein Anti Schuppen Shampoo ausprobieren.

trockene Kopfhaut

FAQ zu trockene Kopfhaut

Welche Inhaltsstoffe sollte ich in einem Shampoo für trockene Kopfhaut vermeiden?

Zu den Inhaltsstoffen, die Du in einem Shampoo für trockene Kopfhaut vermeiden solltest, gehören vor allem Lauryl Sulfat, Ammonium Lauryl Sulfat und Sodium Laureth Sulfat. Diese chemischen Zusätze können die natürliche Feuchtigkeit Deiner Haut zerstören und sie austrocknen.

Wie oft sollte ich mein Haar waschen, wenn ich unter trockener Kopfhaut leide?

Die Häufigkeit der Haarwäsche hängt ganz von Deinem Haartyp ab. Wenn Du jedoch unter extrem trockener Kopfhaut leidest, solltest Du Dein Haar möglichst selten waschen. Wasch es nur, wenn es wirklich nötig ist.

Wie viel kostet ein gutes Shampoo für trockene Kopfhaut?

Du kannst ein wirksames Shampoo schon ab 3 Euro bekommen. Nach oben kannst Du bei medizinischen Produkten bis zu 50 Euro bezahlen, dies ist aber nur in sehr schweren Fällen notwendig.

Quellen

Gala.de: Was hilft gegen trockene Kopfhaut

Gesundheit.de: Mehr Informationen

Mdr.de: Tipps zur Kopfhautpflege