Wer wünscht sich nicht auch schönes, volles, glänzendes und durch und durch gesundes Haar? Aber wusstest du, dass eine gesunde Kopfhaut die Grundlage für deine Haarpracht ist? Oftmals konzentrieren wir uns jedoch lediglich auf die Pflege unserer Haare und vergessen dabei die Basis vollständig. Doch genau hier liegt das Problem!
Denn nur eine gesunde Kopfhaut kann auch schöne Haare hervorbringen. Welche Bedeutung die richtige Pflege hat, wie du deine Kopfhaut richtig pflegst und welche Inhaltsstoffe eine wahre Wohltat sind? Das verraten wir dir in diesem Artikel!
Inhalt
Welche Bedeutung hat eine gesunde Kopfhaut für schönes Haar?
Eine gesunde Kopfhaut ist die Grundlage für schönes Haar, denn sie bildet die Basis für starke Haarwurzeln. Und es ist nicht zu unterschätzen, was diese Hautpartie alles leistet. Ist sie gesund, fördert sie das Wachstum von starkem und dickem Haar, leidet sie hingegen an Schuppen oder Juckreiz, kann dies langfristig betrachtet und je nach Schwere zu Reizungen, dünnem und sprödem Haar führen.
Wir sollten also nicht nur unsere Gesichtshaut mit hochwertigen Produkten wie von LANEIGE verwöhnen, sondern auch an unsere Kopfhaut denken!
Wie kannst du deine Kopfhaut richtig pflegen?
Wie bei allen anderen im Leben heißt es: finde die richtige Balance! Zu wenig Pflege kann genauso schädlich sein wie zu viel. Außerdem kommt es immer auf die Produktwahl an. Korean Skincare bietet etwa nicht nur Kosmetik für unterschiedliche Hauttypen, sondern auch Artikel für unterschiedliche Haartypen an. Einige Tipps können wir dir trotzdem mit auf den Weg geben:
- Du solltest deinen Haaren und deiner Kopfhaut einmal pro Woche eine Intensiv-Haarmaske gönnen. Dies hilft, den Feuchtigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten und dem Haar neue Kraft zu verleihen. Ein paar Tropfen ätherisches Öl oder ein spezielles Haarserum können hierbei unterstützend wirken.
- Regelmäßige Kuren mit Kokosöl oder Olivenöl können dir helfen, Kopfschuppen zu reduzieren und die Kopfhaut hydratisiert zu halten. Alternativ kannst du auch spezielle Pflegeprodukte verwenden.
- Wasche dein Haar nicht häufiger als nötig und achte darauf, dass du nur lauwarmes Wasser verwendest, da heißes Wasser deine Kopfhaut austrocknen kann.
- Verwende keine stark alkalischen Produkte oder Shampoos mit Parabenen und Sulfaten. Diese Substanzen können die natürliche Balance der Haut stören und führen zu trockener und juckender Kopfhaut. Es ist besser, ein mildes Shampoo ohne diese Inhaltsstoffe zu verwenden.
- Vergiss nicht, deine Kopfhaut mit allen Nährstoffen zu versorgen, die sie benötigt. Deine Ernährung spielt daher ebenfalls eine wichtige Rolle! Besonders wichtig für gesundes Haar sind Vitamin B, Zink und Eisen. Diese Nährstoffe findest du in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, grünem Gemüse und Fisch.
Diese Inhaltsstoffe tun deiner Kopfhaut gut
Um deine Kopfhaut glatt und gesund zu halten, solltest du auf Zutaten achten, die Feuchtigkeit spenden und beruhigend wirken. Zu den besten Inhaltsstoffen für die Kopfhaut gehören Avocado-Öl oder Sheabutter – sie helfen bei der Befeuchtung und beruhigen empfindliche sowie juckende Kopfhaut.
Vitamin E hingegen kann helfen, Hautschäden durch Sonnenlicht und andere Faktoren zu verringern. Schließlich kann auch unsere Kopfhaut durch zu viel Sonneneinstrahlung gereizt werden. Zink hingegen reguliert den Talgfluss und hilft bei der Bekämpfung von Schuppenbildung. Suche daher nach Produkten mit Zink-Pyrithion, es ist eines der effektivsten Mittel gegen Schuppenbildung. Außerdem hat es entzündungshemmende Eigenschaften und kann dazu beitragen, Akne im Bereich des Haaransatzes zu lindern.
Wenn du auf etwas Natürliches setzen möchtest, kannst du dir mit Aloe vera etwas Gutes tun. Diese Pflanze hat eine beruhigende Wirkung auf die Kopfhaut und kann helfen, Juckreiz und Rötungen zu lindern. Ein weiteres bewährtes Mittel ist Jojoba-Öl. Es ist reich an Vitamin E und hilft, Feuchtigkeit zu speichern. Massiere es vor der Haarwäsche sanft in die Kopfhaut ein und lasse es etwas einwirken.
Fazit - beginne an der Basis
Du wünschst dir schönes und gesundes Haar? Dann solltest du bei der Basis beginnen - deiner Kopfhaut. Mit der richtigen Pflege von innen und außen wirst du bald positive Veränderungen an deinem Haar bemerken. Also beginne noch heute mit einer Pflegeroutine deiner Kopfhaut, die zu dir passt!